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大学生网吧猝死怎么预防猝死《新闻》

发布时间:2020-09-14 21:36:51 阅读: 来源:镗床厂家

网导读:最近,一则大学生网吧猝死引起了很多人注意,适度上网,预防猝死成为了人们所讨论的焦点。针对越来越多的猝死事件,我们要怎么做呢?下面就让我们一起来了解一下大学生网吧猝死是怎么回事。

跨年夜原本是个热热闹闹的时段,然而在广饶路附近的一所网吧里却发生了一起悲剧,岛城一所高校一年年仅21岁的大学生在网吧内玩通宵时突然倒下,最终抢救无效身亡,经诊断为心源性猝死。

记者1日上午赶到市立医院时,这名大学生已经被宣布死亡。校方一名工作人员介绍,在校期间,学校是不允许学生晚上离开寝室外出上网的,事发后校方立即联系其家属,目前家属已经赶到青岛。

记者联系到了广饶路附近的这家网吧的负责人,据介绍,事情发生在1日凌晨2时30分许,当时这名大学生与其他3名同学在网吧内玩得兴起,突然间这名学生歪倒过去,同学立即对他进行心肺复苏,同时拨打120。据了解,这名大学生是2015年12月31日晚上10点前后来到网吧,到发生意外共四个多小时。医务人员提醒,长时间上网,久坐不动,容易造成血管内栓塞,肺梗塞,特别是在晚上熬夜上网,会导致神经持续兴奋易造成心律紊乱,网友连续上网玩游戏时间不宜过长,一般不要超过4个小时。

怎么预防猝死

1.坚持锻炼身体,锻炼的时间最好不要在早上,特别是冬季,早晨是心血管疾病发作最多的时间,50%以上的猝死都和心血管疾病有关,锻炼的时间最好在下午5点前后或者晚饭后的2-3小时,不过也不能过度锻炼,适当锻炼就行

2.不要过度疲劳,工作固然重要,但是活着是前提,很多猝死的例子都是过度劳累所致,保持情绪的稳定和心情舒畅也是非常重要的

3.定期去医院检查,特别是有心血管疾病史的人,做到预防第一,普通的心电图检查都可以发现潜在的引起猝死的危险信号

4.饮食方面,多吃植物纤维多的蔬菜和粗粮,增加维生素的摄取量,控制甜食,含盐分多的食物少吃,少吃腌制食物,煎炸的也要少吃,不要吃的特别饱以防肥胖,不适宜快速喝很多冰凉饮料,以免发生冠脉痉挛

5.不要精神过度紧张,因为精神紧张会引起血压升高,加重心脏的负担,出现心律失常,如果是老人,情绪激动很容易引起心肌梗塞,脑梗塞,脑出血等,非常危险

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