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汽水比含糖食物更容易导致糖尿病

发布时间:2019-11-20 06:37:54 阅读: 来源:镗床厂家

最近的一项研究表明,喝含糖饮料,比如苏打水,比吃其他含果糖的食物更能增加患某种糖尿病的几率。

多伦多圣迈克尔医院在新闻稿中写道,其研究人员得出结论:“含糖饮料比大多数含果糖(一种天然存在的糖)的食物更容易让人患2型糖尿病。” 该研究上周发表在《英国医学杂志》上了。

研究人员说,大多数天然含果糖的食物,如完整的水果蔬菜、蜂蜜和天然果汁“似乎对血糖水平没有有害影响。”但他们表示,加糖饮料“给日常饮食添加了过多的‘营养不良’能量,可能会产生有害影响。

为了得出这个结论,圣迈克尔大学的研究人员回顾了155项不同的研究,这些研究“对糖尿病患者和非糖尿病患者进行了长达12周的血糖水平检测,评估了不同食物中的果糖对他们血糖水平的影响。”

研究人员还说,一些水果和果汁“可能对血糖和胰岛素控制有好处,尤其是对糖尿病患者”,因为这些食物“不提供多余的卡路里”。

该研究的主要作者约翰.西文派珀在一份声明中说:“这些发现可能有助于指导推荐可预防和治疗糖尿病的食物果糖。”不过,他指出还需要对这个问题进行更多的研究。

也就是说,这项研究与2010年美国糖尿病协会发表的一项研究相呼应,那项研究得出结论称,每天喝一份或多份含糖饮料的人比不喝含糖饮料的人“患2型糖尿病的风险高26%”。

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