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冬病夏治的方法冬病夏治可不只有三伏贴-(新闻)

发布时间:2021-09-19 12:09:00 阅读: 来源:镗床厂家

所谓“冬病夏治”就是冬天容易发生的慢性疾病,通过夏天(暑天)的一些特殊治疗,从而达到、减轻或消除症状的目的。那么,怎么冬病夏治?冬病夏治的方法有哪些呢?

冬病夏治的方法

谈到怎么冬病夏治,很多人都想到三伏天开始贴三伏贴。每年三伏天时期,医院的三伏贴业务都开始火爆起来。其实,冬病夏治的方法很多,可不单单只是三伏贴。而且,单靠三伏贴效果可能没那么好。三伏贴只是使用最多和最广泛的方法而已。其实,艾灸、拔罐刮痧、按摩推拿、熏洗、药浴等都是冬病夏治的手法。另外,还有口服的汤剂、丸剂、药片、药膳、食疗,以及体育运动等,这些都归于冬病夏治的范畴。当然,这需要根据医生的建议,看哪个最适合自己。或者有的还需要一些方法的结合。比如外用穴位伏贴,再结合内在饮食调养,效果会更加。

冬病夏治常见方法的具体解析

1、穴位敷贴疗法

穴位敷贴疗法是冬病夏治最常用的外治方法之一,主要通过对穴位的刺激和药物吸收后的药效来达到治疗目的。此法作用直接有效,适应症广泛,简单便捷。

选取穴位时主要根据病人的具体情况选择,常见的保健穴位有足三里、合谷、三阴交、神阙、天枢、肾俞、内关等,具体请在医生指导下治疗。

tips:冬病夏治由于要根据个人的体质类型和疾病特点选择适合的疗法,请在医生指导下具体调治,比如穴位敷贴,虽然操作简单,但具有一定风险性,在实施过程中要注意用量和使用方法,防止过敏等不良反应的发生,请在专科医生指导下治疗,不建议自己贴。

2、饮食疗法

(1)饮食清淡。不宜过咸过酸过于辛辣,防止痰湿的产生,食物不宜过冷过烫,以防损伤脾胃,进食宜软些,少吃生硬的食物。

(2)饮食多样。保持食物的多样性,在每日主食外多吃些新鲜果蔬,补充人体必须的氨基酸、维生素等营养素。

(3)饮食节制。注意饮食的量和时间,不要随心所欲地进食,定时饮食,晚餐不宜过迟。

(4)根据五脏盛衰选择饮食。某脏虚弱,宜多食有利于该脏的食物,同时中医还讲究“以脏补脏”,比如夜盲症,多吃动物肝脏有一定疗效。

(5)注意饮食与药物关系。正在服用药物的病人,要注意吃的食物不要与所服汤药相互抵触,比如病人正在服用热性汤药,不宜吃绿豆等凉性食品;反之如果服用寒凉汤药,不宜吃葱姜大蒜等辛热食物。

(6)服用偏温热的饮食。或许有人觉得,大热天的,再吃热的东西,那还不得心烦气躁。不错,关键是服温热也有个正确的服法。我们可以热药凉服。比如红糖姜汤水,本来是温热暖胃的,但如果在暑天服用,可以倒在塑料瓶中,然后放到冷水里泡一下,此时,我们虽然喝的是冷饮,到胃里的时候却是热药。

3、天然药物疗法

调补为主。冬病夏治以扶助人体正气为主,气虚者宜补气、血虚者宜补血、阳虚者宜温阳、阴虚者宜滋阴。

辩证因时用药。需要结合病人具体病情,因证施治,具体请在医生指导下治疗。同时由于夏季炎热,人体出汗较多,可采用一些清补之品,比如西洋参、麦冬、石斛等。

天然药物除了传统的汤药外,中医讲究“药食同源”,还可以服用一些药膳、药粥等,比如山药粥能益气健脾,桂圆粥能养血安神等。

4、针灸疗法

针灸疗法是以传统的经络学说为依据,通过对人体的特定穴位进行刺激,从而防病治病的方法。针法主要是通过扎银针或者电针等方法,灸法主要是艾炷灸、艾条灸、温针灸等方法,具体请在医生指导下治疗。

5、推拿按摩疗法

推拿按摩可以促进全身血液的循环,提高机体免疫力,适用范围较广,比如肢体麻木、疼痛、痉挛等病证,而且许多手法简单易学。

常见的按摩手法有按、摩、推、拿、揉、捏等,操作一般先轻后重、柔和持久、由慢而快、由浅到深,具体请在专门的医生指导下治疗。

12 所谓“冬病夏治”就是冬天容易发生的慢性疾病,通过夏天(暑天)的一些特殊治疗,从而达到、减轻或消除症状的目的。那么,怎么冬病夏治?冬病夏治的方法有哪些呢?

6、体育疗法

体育疗法主要是指运用传统的体育运动,比如体操、五禽戏、太极拳、球类、跑步、武术器械运动等,来锻炼身心健康,有利于加强心肺肾等脏器的功能,提高机体免疫力,同时运动也能促进血液循环,让人精神愉快。

而且,运动可发汗。发汗法是排除体内寒邪的最好方法。夏天毛孔大开,最易出汗,汗为心之液,可泻过旺之心火,也可将侵入皮肤的寒邪及时排出,发汗法是排除体内寒邪的最好方法。夏天身体多汗是上天赐予我们的自然疗法,不但可以清除寒气,发汗本身还可排出体内大量的瘀毒。

7、熏艾疗法

居家可用艾灸自我保健。足三里是胃经保健的重要穴位。俗语称“灸一次足三里,胜补一只老母鸡”。胃寒怕冷的人可以自己在家用艾条熏熏足三里、中脘等穴位,艾灸时,要注意艾火与皮肤的距离,以皮肤感觉舒适为佳,每次15分钟,每天一次,连用两周。

tips:中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、足三里穴(位于小腿前外膝眼下3寸,胫骨前嵴侧一横指处)。夜里睡觉头、脚、腹部要注意保暖,入伏后受凉也会招致疾患“秋后算账”。

8、足浴疗法

伏天人体经络之气相对流畅,穴位较为敏感。对于冬季易发哮喘及寒性便秘的老病号,可以在家进行足浴按摩,能刺激经络,使身体阳气充实,驱散体内寒凝之气。

取热水泡脚,同时用手缓慢、连贯地按摩双脚,先脚背后脚心,直至发热为止。这种方法对于哮喘、寒性便秘有辅助治疗作用。也可配合按摩足底穴位,如涌泉穴、太溪穴等,按摩力度忌过重。

冬病夏治的治疗原则

冬病夏治根据《内经》“发时治标,平时治本”、“春夏宜养阳以防阳气易损”的调治原则,进行反季节调治,也就是选择在疾病不易发作的相对缓解季节进行防治。一般从每年七月份(农历三伏天前后)开始冬病夏治,主要采取培本扶正的防治方法来顾护阳气,阳气盛则人体对疾病的抵抗力也增强。同时由于每个人的体质及疾病类型不一,需要结合具体情况,对症治疗。

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