镗床厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
镗床厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

脚部六症状健康寸步难行《新闻》

发布时间:2020-09-14 21:03:11 阅读: 来源:镗床厂家

养生之道网导读:平时忙一天下来,很多人晚上都会有腿抽筋、脚跟疼等毛病,或许你并没有觉得这有什么,当心哦~也许脚部的小毛病正暗示着你健康有大问题!

脚部健康护理

当心脚部六个症状 暗示健康寸步难行

千里之行,始于足下。如果没有保护好我们的双脚,可能将寸步难行。因此,我们要保护好自己的脚部。那么,怎样发现疾病隐患呢?专家指出,当脚部出现一些症状征兆时,就要提高警惕,是否是由某种疾病引起。下面为您总结了脚部6大疾病症状征兆。

症状一:脚抽筋

睡觉时总是脚抽筋,应该增加钙、钾和镁的摄入。脚抽筋时,可以按摩疼痛部位,也可以冷敷。为了避免抽筋,睡觉前可伸伸脚,然后喝杯热牛奶。

症状二:两脚麻

健康人手脚麻木,多是双脚长时间处于一种姿势导致,这种症状会自己消失,但如果持续时间较长,或反复发作,时轻时重,就可能是疾病引起的病理性麻木,如血栓性脉管炎等,应该引起重视。

症状三:脚跟疼

绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的,而鞋子不合适是主要原因。长时间穿鞋底过硬、过软或太薄的鞋,都会出问题。另外,较胖的人也容易脚后跟疼。专家指出,护好脚后跟,先要选好鞋,买鞋一定要合脚,脚趾前留一横指的距离,还少穿鞋底太薄的平底鞋。

上一页123456下一页

症状四:脚掌疼

走路、站立或按压时,拇指关节和脚掌疼痛,但没有红肿,可能是足底肌群损伤,可每晚用热水泡脚;脚掌疼的同时,第三或第四脚趾也出现疼痛,可能是长期穿高跟鞋惹的祸。建议高跟鞋与平跟鞋换着穿,如果必须穿,最好要选宽头、厚鞋底的鞋;如是没有原因的脚掌疼痛,同时有口渴、尿频、容易饿、体重减轻等症状时,要考虑是否患有糖尿病。

症状五:脚趾甲厚重、发黄

通常由霉菌感染引起,人们毫无知觉,但这种感染很快会波及全部脚趾甲,导致其发出难闻的味道,颜色变深。专家称,如指甲松脆,说明是脚气感染,但如果只是指甲厚,可能是脚趾受损。

症状六:脚肿

除了久站、久坐或下蹲,引起的脚肿,以及女性经期、孕期出现的浮肿外,两脚不明原因的肿胀,可能是心脏病、内分泌等疾病的症状征兆。

走路姿势可预测疾病

还记得春晚小品中那个踮脚走路的大忽悠吗?其实,踮着脚尖走路也是疾病向你发出的信号!不仅是踮脚,像走路时手臂不摇、步幅小、内八字等,在一定程度上都预示着疾病即将发生,要防患于未然。

上一页123456下一页

走姿一:走路速度很慢

疑似症状:寿命短

美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结:走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短,在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米,那些走路速度低于每秒钟0.6米的人,死亡的可能性会增加,而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。

走姿二:走路时手臂不摇

疑似症状:后背下方存在问题

生理学家认为,走路左腿向前迈时,脊柱会向右旋转,右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆,可能意味着他后背的移动性受到了限制,易引起后背疼痛和受伤。

走姿三:脚掌先拍打地面

疑似症状:椎间盘突出或中风

美国专家认为,健康人迈步时,首先是脚后跟接触地面,如果有人走路时是脚掌先拍打地面,多是由于其肌肉控制力量较弱,这意味着,可能是中风发作或椎间盘突出,压迫神经引起了肌肉神经功能受损。

上一页123456下一页

走姿四:步幅小

疑似症状:膝盖骨骼退化

脚后跟接触地面的一刹那,膝盖应该保持笔直。如果不是这样,则意味着可能是膝盖骨的移动能力或臀部的伸展能力受限,这种功能退化可通过按摩来解决。

走姿五:罗圈腿

疑似症状:骨关节炎

这里所说的罗圈腿并不是指儿时的佝偻病,而是后天自己在走路中所形成的。整形外科专家认为这种步态通常是由于膝关节炎造成的,如果严重,可通过支架纠正。

走姿六:内八字

疑似症状:风湿性关节炎

这种炎症会造成内八字的步态,有85%的风湿性关节炎患者会表现出这种特征。它在医学上被称为膝外翻或者外翻足,表现为小腿无法伸直,向外侧弯曲。

上一页123456下一页

走姿七:踮着脚尖走路

疑似症状:大脑可能有损伤

双脚踮着脚尖走路,与肌肉紧张有关,而当脊柱或大脑受到损伤时,也会出现这种情况。需要注意的是,刚学走路的小孩多会暂时出现这种步态,不需要担心,如果一直如此,可带孩子到儿科就诊,进行排查。

走姿八:跳跃着走路

疑似症状:小腿肌肉绷得太紧

这种步态更常见于女性,足科医生认为,这是因为她们长期穿高跟鞋造成小腿肌肉过于紧绷,脚后跟一着地面就会迅速抬起,建议还是少穿高跟鞋为妙。

何为正确走姿

1、上体伸展上体笔直,下巴前伸,高抬头,两肩向后舒展。脊柱伸直,轻微呼吸时,腹部稍有起伏。

2、伸直膝盖并非僵硬、不灵活,而是使伸直的膝盖在不受力的情况下行走。膝关节伸直,步伐变大。至于步幅到底多大,应使你觉得舒服为好。

3、脚向正前方迈上体伸展,膝盖伸直,走起来脚自然向前迈。在这个过程中,关键是后腿要伸直。前脚自然向正前方迈。

4、摆胳膊摆胳膊对走也很重要,时常会看到一些人,走路时,两手插在衣袋里。这种走法不对。这样走两肩收拢,走起来松松垮垮。胳膊摆得好坏,还要看手与脚的动作是否同步。

5、脚跟先着地,再将身体重心移到脚尖前脚着地时,脚跟先着地,身体重心落在脚跟上。然后,身体重心由脚跟通过脚掌向脚尖方向滚转,最后到达脚尖。

上一页123456下一页

头发变少要警惕三种病

1.贫血

缺铁会导致贫血,红细胞因此减少,头皮得到的血氧量也随之下降,毛囊处于饥饿状态,最终导致头发慢慢脱落,头皮日益显现。 建议喝果汁,多食富含铁的食物。

2.多囊卵巢综合征

这类脱发是雄性激素过高导致的,一般是前额及头顶头发稀少,大多数患者有脱发家族病史。多做头皮按摩,有助头发重新生长。

3.甲状腺疾病

甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。为了让头发恢复如初,最好多摄入蛋白质,每天早晨做头部按摩。

养生之道网温馨提示:身体是一个不会说话的小女孩,但并不代表它什么都不知道什么都不懂,它会通过各种小细节向你传达健康迅号,所以千万别轻心!

上一页123456下一页

pos机代理加盟招商

代理加盟pos机

手机pos刷卡机

怎么办理pos机